Manfaat Teh Spearmint Yang Menakjubkan

Salah satu jenis teh yang paling populer dan menyegarkan adalah teh spearmint, yang dinikmati di seluruh dunia karena banyak manfaatnya yang mengesankan, termasuk kemampuannya untuk menenangkan gangguan pencernaan, memperbaiki sistem kekebalan tubuh, melindungi dari infeksi jamur, meningkatkan kesehatan gigi, mengurangi rambut wajah. pertumbuhan dan peradangan yang lebih rendah, antara lain.

Apa itu teh spearmint?

Teh ini dibuat dari daun ramuan spearmint yang berasal dari Eropa dan secara ilmiah dikenal dengan sebutan Mentha spicata. Tidak seperti banyak bentuk teh lainnya, yang menggunakan daun kering dan direndam dalam tas atau alat khusus, teh spearmint paling baik saat daunnya segar dari kebun dan diseduh langsung di air matang. Ada banyak jenis mint di luar sana di dunia teh herbal, tapi salah satu jenis yang paling umum adalah teh spearmint, yang memiliki rasa manis yang sedikit lebih lemah daripada peppermint, namun menikmati semua manfaat yang sama – dan banyak lagi!

Spearmint tumbuh setinggi 1 meter dengan tangkai tebal dan daun runcing tajam, yang memberi nama pada tanaman itu. Mampu tumbuh melimpah di berbagai daerah beriklim sedang, ini juga salah satu bentuk mint yang paling umum di dunia, dan dedaunya bisa digunakan untuk berbagai hal.

Manfaat Teh Spearmint

Manfaat Teh Spearmint

Minyak esensial dari daun tombak juga sangat berharga, dan dapat memberikan lebih banyak dosis nutrisi dan senyawa organik terkonsentrasi yang dapat dimanfaatkan oleh peminum reguler teh spearmint.

Fakta Nutrisi Teh Spearmint

Ada sejumlah senyawa penting dan antioksidan yang bisa berasal dari teh spearmint, terutama limonene dan mint L-Carvone, bersama dengan berbagai flavonoid lainnya, dan jumlah mentol yang terbatas (secara signifikan kurang dari pada peppermint). Senyawa ini dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan sejumlah cara yang mengejutkan, oleh karena itu teh spearmint sering dianggap sebagai alternatif yang lebih manis dari teh peppermint.

Hampir semua manfaat kesehatannya sama, dan minum teh merupakan kesenangan mutlak. Sekarang, mari kita lihat lebih dekat beberapa manfaat teh spearmint.

Manfaat Teh Spearmint

Manfaat kesehatan teh spearmint adalah sebagai berikut:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu temuan paling mengesankan dari minyak esensial spearmint adalah kemampuan antibakterinya yang kuat, yang berarti dapat membantu mencegah infeksi pada banyak aplikasi topikal. Potensi antibakteri yang sama juga ada dalam teh spearmint, itulah sebabnya mengapa banyak orang beralih ke teh manis dan memberi energi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Menghilangkan Mual
Efek antiinflamasi teh spearmint dapat membantu perut Anda menetap saat Anda mengalami gangguan perut atau mual. Dengan menenangkan jaringan yang meradang dan mengoptimalkan pencernaan Anda, Anda juga dapat memperbaiki serapan hara dan menghilangkan kram, kembung, konstipasi, dan kondisi gastrointestinal yang tidak menyenangkan lainnya.

Menyeimbangkan Tingkat Hormon
Efek lain yang menarik dari teh spearmint adalah bahwa hal itu dapat mempengaruhi keseimbangan hormonal di dalam tubuh kita. Ada banyak interaksi hormon yang berbeda yang menentukan penampilan, perilaku, mood, dan siklus energi harian kita, dan teh spearmint telah terbukti mengatur dan menormalkan bahan kimia tersebut ke tingkat yang sehat.

Mengurangi Hirsutisme
Masalah hormonal spesifik yang ditangani oleh peminum teh spearmint adalah hirsutisme, yang didefinisikan sebagai pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan pada tubuh wanita tertentu, yaitu karena kadar androgen yang luar biasa tinggi. Dengan mengurangi hormon ‘jantan’ ini dan mengatur hormon tubuh lainnya, teh spearmint, dalam penelitian terkontrol, mampu mengurangi gejala hirsutisme dalam penelitian dua minggu.

 

Meningkatkan Memori
Limonene yang ditemukan dalam teh ini diketahui dapat melawan efek negatif radikal bebas dan meningkatkan aktivitas neurotransmiter, sampai pada tahap peningkatan daya ingat, konsentrasi, dan fokus. Satu gelas teh spearmint dapat membantu Anda membersihkan pikiran dan mengatasi tugas kognitif yang ada.

Mencegah Penyakit Kronis
Radikal bebas adalah penyebab utama kerusakan sel dan perkembangan penyakit kronis di dalam tubuh. Sebagai contoh, kanker sebagian besar disebabkan oleh radikal bebas yang merangsang mutasi seluler. Antioksidan yang ditemukan dalam teh spearmint, bagaimanapun, dapat menghilangkan radikal bebas ini dan menjaga kesehatan tubuh, tanpa memberi tekanan pada sistem kekebalan tubuh.

Mengurangi peradangan
Sifat anti-inflamasi teh spearmint sangat terkenal, dan biasanya digunakan untuk menghilangkan sakit kepala dan nyeri lainnya di seluruh tubuh, terutama di persendian. Ini juga merupakan aplikasi minyak esensial spearmint. Senyawa anti-inflamasi di tanaman yang kuat ini juga bisa membantu menenangkan sakit tenggorokan dan menenangkan pencernaan dengan santai

Leave a Reply

error: Content is protected !!